自走式車椅子と腕力｜車いすにまつわる話【格安通販の車椅子卸センター】

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自走式車椅子と腕力

自走式車椅子と腕力

車椅子を動かすのに必要な腕の力と坂道

車椅子を実際に動かした事がある人はどのくらいいるでしょうか。実際に自走式に乗って動かしてみたことのある方ならわかると思いますが、車椅子というのは基本腕の力だけで車輪を進めなければならないので相当な重労働です。
また、介助の際であっても車輪のサポートがあるとはいえ、座っている人間を上半身のバネだけで移動させるのはそれなりの筋力が必要です。

特に坂道は少しの傾斜でも厳しく、前に進しようと車輪を回している筈なのに、自分の体重だけで自然に後ろ方向へ進んでいってしまいます。自転車で立ち漕ぎをしないまま急な坂を上る感覚を想像してください。自転車は足で漕いでいるので、ある程度は楽に進むことができますが、足の力は基本的に腕の力の三倍はあるのです。
腕の力で押している車椅子の方は、常に足で移動できる健常者の三倍以上の負荷をかけて、坂道を進むようなイメージではないでしょうか。

自走式は腕の力が必要不可欠

故に長年車椅子に乗っている方の腕の力は、健常者の方以上に鍛えられています。
バリアのない室内であれば多少腕の力が弱い方でも問題なく動くことが可能かと思いますが、外出時のわずかな段差でも車椅子にとっては乗り越えるのに思いのほか大きな力が必要になるのです。
自走式車椅子で外出し自由自在に操りたい場合には多少は腕を鍛えなければ操作は難しいとも言えるでしょう。

昨今では出来るだけ車椅子は出来るだけ軽量で頑丈な物が増えてきてはいますが、それでもある程度の筋力は、車椅子の操作には必須です。
厳しい場合は割高にはなりますが、医師の方との相談の上、電動タイプの車椅子を買う事をお勧めします。ただし、電動タイプは逆に推進力が強く、操作を誤ると思わぬところに進んでしまう事故も多々あるようです。
利用者の利用シチュエーションや健康状態と判断力や筋力を把握して、無理をせず選んでいただきたいと思います。

車椅子卸センターからのアドバイス

「足の力は腕の力の3倍」というお話、本当にその通りですね！普段何気なく歩いている平坦な道や、ちょっとしたスロープであっても、車椅子の車輪を腕だけで回して進むとなると、想像以上のエネルギーと筋力が必要になります。特に外出時は、健常者には気にならない路面の傾きや1〜2センチの段差が、車椅子にとっては行く手を阻む大きな壁になることも少なくありません。

解説にもありました通り、無理をして自走を続けると肩や腕を痛めてしまう原因にもなりますが、だからといってすぐに「重くて高価な電動車椅子」に切り替えるのは、操作の不安や予算の面でもハードルが高いですよね。そこで現在、多くのメーカーが力を入れているのが、自走式車椅子の「劇的な軽量化」です。本体重量が軽くなれば、それだけ漕ぎ出す時の腕への負担を大幅に減らすことができます。さらに、疲れた時には後ろからご家族に押してもらえる「介助ブレーキ付きの自走介助兼用モデル」を選んでおけば、「行けるところまでは自分で頑張って、坂道や段差だけは手伝ってもらう」といった、無理のないアクティブな外出が可能になります。

当店では、毎日の操作が少しでも楽になる「超軽量モデル」や、漕ぎやすさを追求した高品質な「自走介助兼用車椅子」を多数取り揃えております。お使いになる方の現在の筋力や、よく行く場所の環境（坂道の多さなど）に合わせて、最適な軽さ・機能の一台を一緒にお探しいたします。無理をせず、適度に人の手や最新の技術を借りながら、笑顔で安全にお出かけできる車椅子をぜひ当店で見つけてみてくださいね。